十胃病七胃寒 春季养胃要先暖胃
作者:陆孟伦来源:未知时间:2019-03-21

中医认为,“胃病者十有六七都是胃寒。”对于胃不好的人来说,初春时节要注意胃部保暖。早晚随气候变化适时添衣,睡觉要盖好被褥,以防腹部着凉引发胃痛。饮食上应尽量不喝冷饮,宜常喝温水,还可适当吃些温补的食物等。具体如何养胃暖胃,我们一起来看看。

十胃病七胃寒 春季养胃要先暖胃

早春如何防胃寒

为防止寒入肠胃,冬季和初春应尽量不喝冷饮,宜常喝温水。还可适当吃些温补的食物,如鸡肉、羊肉、栗子、山药等。常喝茶的人群,还可以每天冲泡3——10g的丁香茶,养胃暖胃。

也可在医生指导下加用温补肠胃的药物,如干姜、黄芪、当归等。中脘穴(肚脐直向上4寸处)有调理消化系统、行气活血的功效,每天用电热宝放在中脘穴暖半小时,可改善脾胃虚寒所致的消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。

胃寒养胃饮食偏方

1、当归生姜羊肉汤——温中助阳

十胃病七胃寒 春季养胃要先暖胃

材料:羊肉500克,当归20克,陈皮6克,生姜15克。

制作:羊肉洗净切块,起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净,与羊肉一起入锅,加清水适量;武火煮沸后,文火煮1——2小时,调味食用。

2、胡椒猪肚汤——健胃养胃

十胃病七胃寒 春季养胃要先暖胃

材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒各少许。

制作:猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水;猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右;汤稠肚烂时,加入食盐、料酒即可食用。此汤可在饭前饮用。

胃病者多是胃寒,胃寒者要注意保暖,在饮食上也要注意调整。有条件者多吃以上食疗方,对于工作或学习比较忙的人,可以每天冲泡养胃茶丁香茶饮用。增加运动量也是摆脱胃寒的一个好方法,定期运动能让你胃更好,身体更健康。

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