冬季气温低,预防感冒要注意五个方面!
作者:书文来源:未知时间:2019-03-22

冬季气温低,稍不注意就容易引起感冒,像着凉等那么冬季有什么好的方法预防感冒吗?小编就为大家分享预防感冒的方法,让你的冬季不再受感冒的困扰!

冬季气温低,预防感冒要注意五个方面!

早晨喝杯淡盐水,晚上喝杯蜜水

冬天由于气候干燥,容易让人口干舌燥,但是如果仅仅喝白开水,水分易流失,但是如果在开水里加点盐,可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干,这时候蜜水,可以让嘴甘之如饴,是补水的好方法。

在公共场合注意公共卫生

公共场所病毒比较多,因此在公共场所最好多注意公共卫生,勤洗手,并注意在一些空气流动比较好的地方活动。

每晚上最好用姜水泡脚

姜水泡脚,能让姜的温热通过脚部让全身温暖,而且姜有驱寒的作用,所以可以及早地驱寒,从而预防感冒。

注意锻炼提高身体免疫力

冬季天气寒冷,很多人都不愿意运动,其实应该在家里都进行一些简单的锻炼,可以提高身体免疫力,从而预防感冒

保持心情舒畅

保持心情舒畅,可以间接提高身体免疫力,所以要时刻保持心情舒畅,如果压力过大,还可以适当减压。

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