几种秋季最容易患的疾病
作者:张薇茹来源:未知时间:2019-03-21

在秋天这个季节里,最容易导致疾病的发生。那么,秋天最容易得的疾病有哪些呢?其中,最常见的要数感冒、过敏性鼻炎等。导致这类疾病发生的原因主要是因为秋天空气干冷造成的。下面让我们详细了解一下秋季要预防哪些疾病的发生吧!

几种秋季最容易患的疾病

秋季要预防哪些疾病?秋季最容易得的疾病有:

感冒会多发,秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒发生。葱白饮,大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。姜茶饮,生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。菜根饮,大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。姜枣饮,生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。萝卜饮,萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。三辣饮,大蒜(大蒜食品)、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。姜糖饮,鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。桔皮饮,鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。菊花饮,菊花6克,开水冲泡代茶饮。

秋燥是秋季最常见的,所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋天最容易得的疾病有哪些?秋燥就是最常见的一种,避免秋燥应规律饮食,少吃过油(油食品)、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。多吃粗粮(粗粮食品)和富含纤维素(纤维素食品)、矿物质的东西,促进排便。多运动,运动(运动食品)促进血液循环,津液自然充溢。饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。

腹泻致胃病,秋季腹泻大多数是病毒污染所致,与一般饮食不洁引起的肠炎不同。预防腹泻主要是防止着凉,尤其是要防止疲劳后着凉,因为疲劳使身体免疫力下降,病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会。注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒,以增强胃肠的适应力。同时也要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。秋季要预防哪些疾病?秋季应注意预防腹泻,切忌暴饮暴食,过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

呼吸道疾病,因为温差大,早晚比较冷,所以容易着凉,诱发气道、气管的毛病,咳嗽、气喘随之加重。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多,其中最为常见的是呼吸道疾病。建议老年人锻炼要量力而行,可以进行散步、打太极拳等活动。同时早晚冷的时候也要注意增减衣服,以免受凉。在饮食上,忌食油腻的东西,老年(老年食品)人要尽量戒烟,因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

名人养生

饮食养生
  • 众发国际:春季润燥吃什
  • 众发国际:春季吃哪些食
  • 众发国际:春季吃蜂蜜有
本站所有信息和图片来自网友自发投稿,不代表本站观点!
Copyright 2019 众发国际 Inc.All Rights Reserved. 网站地图| 众发娱乐app下载