中医穴位按摩法 拍这3处快速排毒
作者:张庭惟来源:未知时间:2019-03-23

随着生活水平的提高,大多数人都有了养生意识,排毒也就成了每日关注的事情。我们会在网上找到各种排毒的方法,包括商家推销的一些产品,但效果甚微。因此,通过对身体关键部位进行针对性的“自我疗法”才是治本的关键。下面就为大家介绍快速排毒的方法。

中医穴位按摩法 拍这3处快速排毒

常拍3处能快速排毒

中医来讲究,通过对穴位进行按摩来起到养生的目的。在我们的身体中布满了诸多穴位,其中有一些窝便是藏毒素最多的地方,而且也是身体重要的排毒口。所以,经常对其进行按摩,便能快速的排毒。

1、腋窝

大家都知道,腋窝是身体一个排汗的位置。而如果我们换一个角度,其实会发现,腋窝还是一个关键的排毒区域。

另外,坚持对腋窝进行按摩还能很好的起到增强肺活量、提高呼吸系统机能的目的。

腋窝中还有一个重要的排毒穴位——极泉穴,此穴属于心经,经常对腋窝进行按摩还能很好的起到疏通全身经络,对于一些容易急躁的人来说具有极好的缓解作用。只有打通了心经,人也就会平静下来!

能有效的促进人体的新陈代谢,将代谢物中的废物、尿素、无机盐以及多余的水分都能顺利的排出。

在对腋窝按摩的时候,我们首先洗净双手,然后用食指、中指、无名指对着腋窝位置进行按揉,先顺时针,后逆时针按揉左右两侧的腋窝,每次按摩2-3分钟左右便可,这也可以根据自身的情况来定!

另外多对极泉穴进行反复按压和重点按摩,直至此处出现酸、麻、热的感觉为止,坚持按摩一定会有很好的排毒效果。

但是对于一些孕妇、心脑血管疾病患者来说,最好不要采取腋窝按摩的方式。

2、肘窝

肘窝是经络密集的部位,其中包括肺经、心包经、心经等经络,此处可以说是心肺火气和毒素聚集的地方。

另外对于一些有失眠困扰的人来说,经常对肘窝进行拍打按摩,也能很好的起到打通心肺经的目的,从而有效改善人体失眠等不良症状。

在对肘窝进行拍打的时候,我们先找准肘窝的位置,然后连续拍打5分钟左右,且根据手部的力度不同,所拍打的肘窝处还会有不同颜色反应,这也表明人体内毒素的反应。

3、膝窝

膝窝就是膝盖关节处窝点的位置,在膝窝处有一个重要的穴位——委中穴,此穴是膀胱穴的原穴,同时也是人体内一个重要的排毒祛湿的“出口”。

如果此处穴位出现堵塞等不良状况,那么也就相当于人体的排毒口被堵住了。因此,体内的湿毒、废气便不能被排出,在体内会产生淤积,从而导致多种不良疾病的产生。

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