决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂
作者:黄怡婷来源:未知时间:2019-03-24

决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂

决明子,又叫草决明、还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

荷叶自古以来就被奉为减肥的良药,以荷叶入茶,不仅具有清热解暑、除湿祛瘀、利尿通便的作用,还能有效阻止脂肪吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂

决明子荷叶茶怎么泡?

材料:决明子15克、荷叶1张、山楂15克、桑叶15克、罗汉果10克。

泡法:

1.将决明子放入锅中,上火炒干;荷叶洗净切成丝。

2.将决明子、荷叶丝、山楂、桑叶、罗汉果一起放入锅中,加水煮沸后盖盖子闷5分钟左右,过滤去渣取汁饮用。

决明子荷叶茶的功效

1.决明子:具有清肝火、降血压等功效。

2.荷叶:具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿、减肥降脂等功效。

3.决明子荷叶茶:有降血压、延缓血管衰老,稳定血压等作用。

决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂

Tips:对于工作忙碌的人们来说,一忙起来也没多余时间准备材料煮茶,比较方便的是可以选购制成茶包的袋泡茶,开水直接冲泡就能喝,荷叶茶就是比较受认可的袋泡茶,有清脂和加速排解体内废物的功效。

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